برنامج Starting Strength، هو من أفضل تمارين كمال الأجسام وتقوية العضلات للمبتدئين. البرنامج تم تصميمه بواسطة مارك ريبتو فى كتابه الشهير Starting Strength: basic Barbell Training. ... كيفية زيادة حرق الدهون و التخسيس ...
Copyright © .CMichineAll rights reserved.خريطة الموقع